Afortunadamente, tenemos a nuestra disposición muchos alimentos con grandes beneficios que, combinados, mejoran sus propiedades para nuestra salud.  Dos ingredientes saludables  que forman parte de nuestra dieta son  la manzana y el romero.  Pero ¿  qué pasa si los cocinamos juntos?  Con estos dos ingredientes es posible  preparar una infusión con mil propiedades. Esta es una combinación que ayuda al cuerpo de muchas maneras.

Cocina manzana y romero juntos, ¡no te quedarás sin él una vez que lo pruebes!

Esta  bebida caliente  ofrece  numerosos beneficios al organismo cuando se consume con regularidad  y, combinada con una dieta saludable, puede  ayudar a mejorar el sistema digestivo  . La  manzana  contribuye al mantenimiento de nuestro corazón y de todo el sistema cardiovascular, ayuda a  reducir la presión arterial alta, disminuye los niveles de colesterol en sangre y contrarresta la acumulación de grasa en las arterias.

El romero tiene propiedades digestivas que  facilitan la  eliminación de  los gases acumulados en el tracto digestivo.  Esto lo hace perfecto para disfrutarlo en deliciosas bebidas junto con otros alimentos beneficiosos.

Pero veamos más de cerca  todas las propiedades  que estos dos ingredientes pueden aportar al organismo.

  • En primer lugar,  ambos alimentos fortalecen el sistema inmunológico  y, por tanto, son perfectos para consumir durante la estación fría.
  • Apoya las funciones del sistema digestivo  ya que ofrece un alto contenido en fibra.
  • La manzana  combate la hipertensión arterial, también controla el colesterol malo y regula   el azúcar en sangre.
  • Esta fruta también nutre  la piel  , mientras que su contenido en potasio  ayuda a mantener huesos y músculos sanos. 
  • El romero, por otro lado,  reduce los gases, la hinchazón y la pérdida de apetito  .
  • Esta hierba tiene  propiedades antibacterianas  que ayudan a proteger el cuerpo de infecciones y   eliminar toxinas.
  • Finalmente,  previene la retención de líquidos,  lo que convierte a este té  en un excelente diurético. 

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Hierve manzana y romero y prepara esta deliciosa infusión de hierbas caliente: ¡beneficios inmediatos!

Disfrutar de estos dos ingredientes en una deliciosa   bebida  es una de las mejores maneras de empezar el día por la mañana. Para  preparar esta infusión de manzana y romero  necesitarás:

Ingredientes

  • 1 cucharada de hojas secas de romero o una ramita fresca
  • 1 manzana
  • 300 mililitros de agua

Preparación 

  1. Para empezar a preparar esta infusión debes  lavar muy bien las hojas secas de romero o la rama de romero que  estés utilizando  y la manzana.
  2. Después de lavar bien los ingredientes,  corta la manzana en cuartos y quítale el corazón.
  3. Pon el agua en un cazo,  caliéntala a fuego medio  y antes de que hierva  añade el   romero y la manzana  y  deja cocer unos minutos.
  4. Luego apaga el fuego y  deja reposar la   bebida otros 15 minutos.
  5. Al finalizar, simplemente  filtra la bebida y sírvela caliente  .